Cours de Yoga complet, en vidéo
Chaque cours dure une heure et est crée sur un thème précis.
Vidéo à l'unité: 10 euros
Deux vidéos: 15 euros
Trois vidéos: 20 euros
Vidéos disponibles:
* Hatha Yoga, ouverture d'épaule et étirements des jambes. Niveau intermédiaire.
* Hatha Yoga, renforcement de la ceinture abdominale, et torsions. Niveau intermédiaire.
* Hatha Yoga, tous niveaux. Accessible aux débutants comme aux confirmés, pour pratiquer les postures de base du Yoga.
* Yin Yoga, une pratique douce et méditative, complémentaire du Hatha, accessible aux personnes à mobilité réduite et aux femmes enceintes.
* Yoga prénatal, une pratique douce et en conscience également. Le cours peut être suivi par les personnes à mobilité réduite.
* Yoga de la femme, une pratique équilibrée, entre les salutations à la lune (Yang) et les postures de Yin. Travail sur le système hormonal avec la respiration et la visualisation.