Cours de Yoga à Rennes et Redon

Le Yoga est un ensemble de techniques qui permet d'augmenter la vitalité et d'apaiser le mental.

Venez découvrir, ou continuer votre pratique, à Redon et St Gilles (proche de Pacé), et profitez des bienfaits de cette discipline ancestrale accompagné d'une professeure certifiée.

Certains cours sont valables à distance en visioconférence et les inscriptions ont lieu toute l'année.

Les débutants sont bienvenus!

 ***Je vous accompagne également, avec d'autres outils que le Yoga, sur le chemin de la santé et du bien-être.

Formée à l'école d'herboristerie bretonne et auprès de naturopathes, je vous propose différentes formules pour répondre à vos besoins et vous aider à retrouver votre vitalité.***


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Coaching Rennes/St Gilles/Redon

Découvrez l'atelier détox.


Yoga Rennes/St Gilles

Cours en présentiel:

 

Chaque Vendredi à Cap Kerzen (St Gilles)

 

*Yin Yoga (Yoga doux adapté aux femmes enceintes et aux seniors), 11h-12h

 

*Yoga de la femme, 12h20-13h20

 

*Hatha Yoga (Yoga dynamique), 18h-19h

 

Cours à l'unité, 17 euros.

> 12 cours, 192 euros (16 euros/cours).

> 24 cours, 360 euros (15 euros/cours).

Abonnement à l'année (40 cours), 480 euros, soit 12 euros/cours (tous les abonnés à l'année bénéficient d'une remise de 20% sur les stages et retraites).

 

Tarif étudiants et minimas sociaux:

10 cours, 120 euros

 


Yoga à distance

Cours en visioconférence:

 

Via la platerforme Zoom (application gratuite)

 

Lundi, Yin Yoga, 18h15-19h15, Hatha 19h30/20h30

 

Cours à l'unité, 10 euros

> 12 cours,  108 euros

> 24 cours, 192 euros


Yoga Redon

Cours en présentiel:

 

Le Mercredi midi (Hatha Yoga), de 12h40 à 13h40, et de 14h à 15h (Yin Yoga), à la salle graine de lotus, quai Surcouf.

 

Le Lundi soir (Hatha Yoga), de 17h à 18h et le Mercredi matin (Yin Yoga doux) de 11h à 12h, à Béganne.

 

 

Cours à l'unité, 15 euros.

> 12 cours, 168 euros (14 euros/cours)

> 24 cours, 312 euros (13 euros/cours)

Abonnement à l'année (40 cours), 400 euros, soit 10 euros/cours (tous les abonnés à l'année bénéficient d'une remise de 20% sur les stages et retraites).

 

Tarif étudiants et minimas sociaux:

10 cours, 100 euros


Si vous souhaitez avoir des résultats concrets, sachez que le Yoga demande de la régularité. Grâce au système de réservation, vous pouvez réserver jusqu'à 20 cours d'avance! 

Une fois inscrit, vous disposez de votre espace client pour gérer vos réservations.

***Par mesure d'hygiène, je vous conseille d'apporter votre propre matériel mais sachez que des tapis sont mis à disposition (vous pouvez prendre une serviette pour couvrir les tapis déjà en place).***

Une fois votre cours réservé, vous recevez un email attestant que votre demande a bien été prise en compte.

Vous recevrez un deuxième email de confirmation lorsque le nombre minimum de participants est atteint et que le cours a bien lieu.


Cours particulier et en entreprise:

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez organiser un cours au sein de votre entreprise. Je vous adresse un devis sur mesure en fonction de vos besoins.

Plusieurs formules sont envisageables, de l'atelier d'une heure à la demi-journée, du simple cours au Yoga Brunch.

Contactez moi pour plus d'infos! 

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre cours de Yoga

-Je vous conseille de ne pas manger au moins deux heures avant les cours de Yoga ou bien de manger léger (fruits frais, fruits secs...). Durant les postures nous sommes amenés à effectuer des flexions ou des torsions, ce qui peut vite devenir désagréable si l'estomac est plein.

 

-Pensez à arriver 5 à 10 mn à l'avance pour vous changer tranquillement et prendre place dans la salle.

 

-N'hésitez pas à venir avec votre propre matériel. Par mesure d'hygiène, acheter ses accessoires lorsqu'on pratique régulièrement est une question de confort. Si vous avez besoin de conseils, demandez moi.

 

-Si vous souhaitez bénéficier de tous les bienfaits du Yoga je vous conseille d'être régulier dans votre pratique. Le Yoga est une discipline qui, si elle est pratiquée de manière régulière, a des impacts remarquables dans la vie de tous les jours. Tant au niveau de la concentration, que de l'équilibre, du renforcement musculaire... Bref, une vraie source de bien-être.

 

Les tapis, briques et bolster sont déjà sur place et viennent de chez Chin Mudra https://www.chin-mudra.com/