Prochaine retraite "Yoga Et Plantes" 27/28/29 Septembre!
Atelier Yin Yoga et bain sonore
Dimanche 26 Mai et 23 Juin, de 15h à 17h, venez vous relaxer au son des bols tibétains, carillons et bâtons de pluie...
Une pratique de yoga à la fois douce et puissante, en lien avec la médecine chinoise, qui permet une ouverture des articulations et une amélioration de la souplesse.
La tenue des postures pendant plusieurs minutes, agit sur les méridiens du corps et stimule les organes.
Une bulle d'air et de détente profonde. Un moment méditatif et introspectif.
Ouvert à tous.
Pour confirmés comme débutants.
4 rue des états, à Redon.
25 euros.
Pensez à venir avec votre matériel, tapis, plaid, brique ou coussin, et quelque chose à boire si vous le souhaitez.
Cours de Yoga solidaire
Dimanche 26 Mai et 23 Juin, de 11h à 12h, je vous propose un cours de Hatha Yoga à prix libre.
Une bonne occasion de venir découvrir le Yoga ou de continuer votre pratique même le week-end!
Une pratique traditionnelle, en conscience, durant laquelle nous explorons le souffle, les salutations au soleil, et la relaxation.
4 rue des états, Redon.
Prix libre.
Stage comprendre "Les clés du Yoga"
Samedi 27Juillet et 24 Août, de 9h30 à 17h30, je vous partage ma connaissance et ma compréhension du Yoga après 12 années de pratique, ainsi que la dimension philosophique (Yamas, niyamas) et énergétique (Chakras, mudras).
Nous pratiquerons le yoga traditionnel de Sri Sivananda le matin (respiration, salutations, postures et relaxation), puis aborderons la philosophie et l'énergétique après le déjeuner.
Nous terminerons la journée par une pratique de Yoga doux (Yin) et un bain sonore.
Ce stage est ouvert à tous et les débutants sont bienvenus.
Si le temps le permet, nous déjeunerons en extérieur, à la croix des marins, et le cas échéant, au 4 rue des états à Redon.
Tarif: 70 euros
Repas partagé pour le déjeuner. Chacun apporte quelque chose à déjeuner.
Pensez à prendre une boisson, vos tapis, plaids, briques et sangles.
Retraite Yoga et plantes
Du Vendredi 27 au Dimanche 29 Septembre
3 jours de ressourcement et de détente profonde.
3 jours de pratique de Yoga et de reconnexion à la nature.
Je vous apprend durant cette retraite à:
-reconnaître les plantes sauvages comestibles et médicinales
-utiliser les hydrolats
-confectionner un macérât
-fabriquer votre propre baume pour la peau.
Nous pratiquons du yoga dynamique le matin et du Yin Yoga en fin de journée, au son des bols tibétains et des carillons.
Vous aurez aussi des moments libres, de lecture ou de créativité à travers la réalisation de mandalas et de tableau de visualisation.
Tous les repas sont végétariens et élaborés à partir de produits locaux et essentiellement bios.
Tarif: 300 euros, repas et hébergement compris.
Horaire: du Vendredi 18h au Dimanche 17h.
Lieu: Rieux 56350, gîte étape du lot.