Coaching santé holistique
Devenez acteur de votre santé!
Forte de mon expérience en tant que professeure de Yoga, discipline ancestrale et complète alliant le travail des sphères physique, mentale et spirituelle, je vous accompagne sur le chemin de la santé optimale et du mieux-être, avec différents outils:
la phytothérapie, l'alimentation vivante et des outils de développement personnel.
Formée à l'école d'herboristerie bretonne et auprès de naturopathes, j'ai à coeur de vous accompagner et vous soutenir dans votre transformation intérieure pour que vous retrouviez l'énergie et la joie de vivre.
Si vous souhaitez améliorer vos conditions physiques, augmenter votre potentiel, ou si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner pour identifier un symptôme (douleurs prémenstruelles) et lever un frein vous empêchant de vous épanouir pleinement, je vous propose de vous accompagner afin que vous trouviez en vous, les solutions et les clés, qui vont vous permettre de dépasser ces blocages.
Je peux vous aider à mettre en place de nouveaux rituels pour que vous retrouviez ou optimisiez votre capital santé et mieux-être.
Et vous permettre, ainsi, de vous reconnecter à votre élan créateur!
(photo: An Aer https://an-aer.bzh/)
Yoga
Ensemble, nous définissons vos besoins et établissons un programme selon vos disponiblités. Je vous envoie différents support (vidéos, audios).
Alimentation
Après avoir établi un bilan de vos habitudes alimentaires, nous faisons un point pour adapter votre alimentation à la période de vie que vous traversez aujourd'hui, dans l'optique de restaurer votre énergie.
Phytothérapie
Selon les symptômes que vous manifestez, je vous conseille sur l'emploi de plantes en usage interne ou externe, pour soutenir votre organisme et vous aider à retrouver votre équilibre naturel.
"Le corps est la maison de l'esprit"
Je vous propose plusieurs formules:
- un entretien ponctuel pour faire un bilan. (Tarif 60 euros).
- un suivi de un mois, avec deux rendez-vous en présentiel, par téléphone ou visioconférence. (forfait de 100 euros)
- un suivi de trois mois, contenant 2 rendez-vous mensuels en présentiel ou à distance. (forfait de 250 euros).
Sont inclus dans tous les forfaits, des supports vidéos, audios, recettes et fiches conseils.(Paiement en plusieurs fois possible.)
COACHING YOGA A DOMICILE:
Nous identifions vos attentes et j'adapte le type de pratique à vos besoins.
Tarif: 45 euros la séance en présentiel. Possibilité d'établir un forfait pour plusieurs séances.
Tarif: 30 euros la séance en visioconférence.
ATELIER A EMPORTER:
ATELIER SHANK PRAKSHLANA, 25 EUROS.
Shank Prakshalana est une méthode employée depuis des millénaires par les Yogis, pour nettoyer les intestins et relancer le système nerveux et immunitaire.
Ce nettoyage est une incroyable source de bienfaits, aussi bien au niveau physique (amélioration du sommeil, détoxification du foie, des intestins, facilitant donc une meilleure assimilation des nutriments...) qu'au niveau énergétique et émotionnel. Le corps débarrassé des toxines, va alors ressentir comme un second souffle et un véritable regain de vitalité ce qui se ressentira aussi bien dans le corps physique que dans les corps subtils.
Le nettoyage se fait en ingérant une certaine quantité d'eau salée puis en effectuant une série de postures en torsion qui vont avoir pour effet de décoller les petites plaques alimentaires non digérées qui adhèrent aux parois des intestins, empêchant une bonne absorption des nutriments. Cette méthode est extrêmement simple et peu coûteuse (vous n'aurez besoin que d'eau, de sel et de temps) mais nécessite quelques connaissances de base pour son bon déroulement. C'est pourquoi j'ai crée cet atelier pour mieux vous accompagner dans votre pratique.
L'atelier comprend:
- une vidéo explicative des postures
- un document reprenant la démarche pas à pas
- un audio pour la relaxation après pratique.
Pour recevoir cet atelier ou avoir de plus amples informations, contactez moi ici: