Retrouvez ici, les vidéos en ligne sur you tube: Hélène Perron Yoga.

Relaxation, Méditation, Yoga, Pranayama...

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Bonne pratique à vous! 

 


Avril 2020,

 

formation Yoga de la femme avec Tatiana Elle https://tatianaelle.fr/

J'ai eu la joie de participer à cette formation qui me permet aujourd'hui de vous proposer des cours de Yoga dédiée au corps et à l'énergie des femmes.

Mêlant diverses techniques comme le Yoga des hormones, le Yin Yoga et le Yoga du visage, cette pratique m'a littéralement séduite! 

A titre personnel, c'est aujourd'hui le type de Yoga que je pratique le plus.

Une véritable plongée dans une bulle de douceur et de bienveillance.

 

Janvier 2018,

 

retraite à Paî, dans le nord de la Thaîlande, à la frontière birmane.

Un délicieux moment passé auprès de Bhud https://xhaleyogapai.com/ qui nous a fait partager sa belle vision du yoga. Axée sur l'énergie du souffle et la connexion avec notre centre, le plexus solaire.

Une approche à la fois technique et spirituelle. Une bulle d'oxygène. 



Février et Mars 2016,

 

La formation de professeure de Yoga à Kovalam, au Kerala en Inde du sud.

J'ai passé deux mois à étudier le Yoga auprès de Padma Nair http://www.padmakarma.com/.

Une formation complète à travers laquelle nous avons étudié les postures (asanas), l'anatomie, l'Ayurveda, mais également la philosophie (yamas, nyamas), les différentes voies du Yoga (bhakthi, karma..) et ses principaux représentants.

Ce fut un tournant dans ma vie!

Une immersion complète dans le style de vie d'un Yogi.

Une expérience intense.  Immergée dans ce pays incroyable, aux mille couleurs, aux mille saveurs, berceau de cette discipline, j'ai acquis là-bas, un enseignement traditionnel que je partage avec vous durant les cours.

En parallèle, je continue à me former aux gré des ouvrages, des retraites et de ma pratique quotidienne.

 

Namaste!