Retrouvez ici, les vidéos en ligne sur you tube: Hélène Perron Yoga.

Relaxation, Méditation, Yoga, Pranayama...

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Bonne pratique à vous! 

 

Janvier 2018,

 

retraite à Paî, dans le nord de la Thaîlande, à la frontière birmane.

Un délicieux moment passé auprès de Bhud https://xhaleyogapai.com/ qui nous a fait partager sa belle vision du yoga. Axée sur l'énergie du souffle et la connexion avec notre centre, le plexus solaire.

Une approche à la fois technique et spirituelle. Une bulle d'oxygène. 



Février et Mars 2016,

 

La formation de professeure de Yoga à Kovalam, au Kerala en Inde du sud.

J'ai passé un mois (soit 200h) à étudier le Yoga auprès de Padma Nair www.padmakarma.com.

Une formation complète à travers laquelle nous avons étudié les postures (asanas), l'anatomie, l'Ayurveda, mais également la philosophie (yamas, nyamas), les différentes voies du Yoga (bhakthi, karma..) et ses principaux représentants.

Ce fut un tournant dans ma vie!

Une immersion complète dans le style de vie d'un Yogi.

Une expérience intense Immergée dans ce pays incroyable, aux mille couleurs, aux mille saveurs, berceau de cette discipline, j'ai acquis là-bas, un enseignement traditionnel que je partage avec vous durant les cours.

En parallèle, je continue à me former aux gré des ouvrages et des retraites.

 

Namaste!