***Heures hindoues est ouvert toute l'année, y compris Juillet - Août (Lundi, Mardi et Mercredi) et

sur les jours fériés***

***Nouveau: cours de Pilate cet été le Mardi à 9h30 et 17h***

(carte 3 cours 40 euros valable 1 mois)

//Tous les niveaux sont acceptés et les débutants sont bienvenus//

***Les inscriptions se font toute l'année***

 (pour les cours d'essai, réserver normalement le cours. Paiement par chèque ou espèces directement sur place.)

//Carte découverte, 5 cours de Yoga, 50 euros, valable 5 semaines//

(uniquement Yin et Hatha)

***Cours d'essai Yoga prénatal 12 euros***

Tous les abonnements sont valables un an de date à date.

La carte découverte est valable 2 mois.

Les cours qui seront annulés moins de 2 heures avant le début de la scéance, seront décomptés de l'abonnement.

//Nouveau planning à partir de Septembre//

Cours particulier et en entreprise:

 Si vous souhaitez un cours particulier ou bien organiser un cours au sein de votre entreprise, n'hésitez pas à me contacter! Je vous adresse un devis sur mesure en fonction de vos besoins.

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre cours de Yoga

-Je vous conseille de ne pas manger au moins deux heures avant les cours de Yoga ou bien de manger léger (fruits frais, fruits secs...). Durant les postures nous sommes amenés à effectuer des flexions ou des torsions, ce qui peut vite devenir désagréable si l'estomac est plein.

 

-Pensez à arriver 5 à 10 mn à l'avance pour vous changer tranquillement et prendre place dans la salle.

 

-N'hésitez pas à venir avec votre propre matériel. Par mesure d'hygiène, acheter ses accessoires lorsqu'on pratique régulièrement est une question de confort. Si vous avez besoin de conseils, demandez moi.

 

-Si vous souhaitez bénéficier de tous les bienfaits du Yoga je vous conseille d'être régulier dans votre pratique. Le Yoga est une discipline qui, si elle est pratiquée de manière régulière, a des impacts remarquables dans la vie de tous les jours. Tant au niveau de la concentration, que de l'équilibre, du renforcement musculaire... Bref, une vraie source de bien-être.

 

Les tapis, briques et bolster sont déjà sur place et viennent de chez Chin Mudra https://www.chin-mudra.com/