Cours de Yoga complet, en vidéo

 

Chaque cours dure une heure et est crée sur un thème précis.

 

Vidéo à l'unité: 15 euros

Deux vidéos: 25 euros

Trois vidéos: 30 euros

 

Vidéos disponibles:

 

* Hatha Yoga, ouverture d'épaule et étirements des jambes. Niveau intermédiaire.

* Hatha Yoga, renforcement de la ceinture abdominale, et torsions. Niveau intermédiaire.

* Hatha Yoga, tous niveaux. Accessible aux débutants comme aux confirmés, pour pratiquer les postures de base du Yoga.

* Yin Yoga, une pratique douce et méditative, complémentaire du Hatha, accessible aux personnes à mobilité réduite et aux femmes enceintes.

* Yoga prénatal, une pratique douce et en conscience également. Le cours peut être suivi par les personnes à mobilité réduite. 

* Yoga de la femme, une pratique équilibrée, entre les salutations à la lune (Yang) et les postures de Yin. Travail sur le système hormonal avec la respiration et la visualisation. 


Cours de Yoga gratuits sur Youtube

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