Cours de Yoga complet, en vidéo

 

Chaque cours dure une heure et est crée sur un thème précis.

 

Vidéo à l'unité: 15 euros

Deux vidéos: 25 euros

Trois vidéos: 30 euros

 

Deux options pour recevoir les vidéos, soit je vous envoie un lien de téléchargement, soit je vous les fait parvenir en haute définition sur une clé USB, pour un supplément de 10 euros.

Dans les deux cas, vous pourrez en profiter sans limite de temps.

 

Vidéos disponibles:

 

* Hatha Yoga, ouverture d'épaule et étirements des jambes. Niveau intermédiaire.

* Hatha Yoga, renforcement de la ceinture abdominale, et torsions. Niveau intermédiaire.

* Hatha Yoga, tous niveaux. Accessible aux débutants comme aux confirmés, pour pratiquer les postures de base du Yoga.

* Yin Yoga, une pratique douce et méditative, complémentaire du Hatha, accessible aux personnes à mobilité réduite et aux femmes enceintes.

* Yoga prénatal, une pratique douce et en conscience également. Le cours peut être suivi par les personnes à mobilité réduite.