*Attention, les cours à la Fabrique les Lundi et Mercredi sont suspendus du 27 Novembre au 8 Décembre*

*Nouveau cours à l'hôtel Océania*

Cours d'une heure, à partir de 11h dans un bel espace à deux pas du sillon.

Ouverts à tout public. Tarif 10 euros. Welcome!!

Les dimanches 29 Octobre, 12 et 26 Novembre24 Décembre et le Jeudi 28 Décembre.

Hotel Océania, chaussée du sillon, Saint-Malo.

 

Cours du soir à Maiana Yoga

Mardi: 18h30

Jeudi: 19h30

Mayana Yoga, 7 place Bouvet, Saint-Malo, Saint-Servan

Cours du matin à la Fabrique

Lundi: 11h30

Mercredi: 9h30

Samedi: 9h30 

La Fabrique, 7 rue de Chartres, Saint-Malo I.M

 

Déroulement du cours: 

  • exercice de respiration / Pranayama
  • postures de Yin Yoga
  • salutation au soleil / Surya Namaskara
  • enchaînement de diverses postures travaillant l'équilibre, la flexibilité et le tonus musculaire / Asanas
  • relaxation / Savasana

Les cours durent 1h30.

Des tapis, coussins et plaids sont à votre disposition mais si vous possédez déjà du matériel, n'hésitez pas à le ramener.

Réservation souhaitée.

 


Cours de yoga en entreprise

Je propose des cours de Yoga en entreprise et m'adapte aux différentes demandes: gestion de stress, problèmes liés aux postures, problèmes de dos...

Les horaires, durée du cours et tarifs sont à convenir ensemble.

 

Cours à domicile

Sur demande, je me déplace chez vous pour un cours particulier ou en petit comité (4/5 personnes.)

 

Tarifs

 La Fabrique:

  • 10 euros le cours collectif d'une heure et demie
  • 80 euros les 10 cours d'une heure et demie

Maiana Yoga:

  • 12 euros le cours collectif d'une heure et demie

        Réservation souhaitée.