Coaching santé/bien-être

Devenez acteur de votre santé!

Forte de mon expérience en tant que professeure de Yoga, discipline ancestrale et très complète alliant le travail de la sphère physique, mentale et physiologique, j'entreprends aujourd'hui de vous accompagner sur le chemin de la santé optimale et du mieux-être, avec différents outils comme l'usage des plantes et l'hygiènisme.

 

Peut-être que certains symptômes se manifestent et que vous ne savez pas toujours identifier leurs origines. Par exemple, les maux de dos sont souvent liés à des problème digestifs. Peut-être que vous doutez de votre mode de vie et souhaiteriez acquérir la certitude que vos habitudes alimentaires et sportives correspondent vraiment à votre nature. Ou bien vous connaissez quelques difficultés à mettre en place une routine pour améliorer vos conditions physique.

 

Je peux vous aider à éclaircir ces situations, chasser les doutes et vous aider à mettre en place de nouveaux rituels pour que vous retrouviez ou optimisiez votre capital santé, à votre rythme et dans la limite de vos capacités. 

 

(photo: An Aer https://an-aer.bzh/)

Yoga

Ensemble, nous définissons vos besoins et établissons un programme selon vos disponiblités, quotidiens ou hebdomadaires. Je mets à votre disposition différents support (vidéos, audios).

Alimentation

Après avoir établi un bilan de vos habitudes alimentaires, nous faisons un point pour adapter votre alimentation à la période de vie que vous traversez aujourd'hui, dans l'optique de restaurer votre énergie.

Phytothérapie

Selon les symptômes que vous manifestez, je vous conseille sur l'emploi de plantes en usage interne ou externe, pour soutenir votre organisme et vous aider à retrouver votre équilibre naturel.


"Le corps est la maison de l'esprit"

 

Je vous propose plusieurs formules, soit un entretien ponctuel pour faire un bilan (55 euros), soit un suivi de un, trois ou six mois, contenant 2 rendez-vous mensuels en présentiel ou à distance et durant lesquels je vous transmets des conseils, fiches pratiques, recettes, support audio ou vidéo.

Les tarifs sont dégressifs selon les formules et les modalités de paiement sont adaptables à votre budget et je me tiens à votre disposition par mail ou sms pour répondre à vos questions tout au long de votre démarche.

 

Vous pouvez me contacter ici, pour me poser vos éventuelles questions ou prendre un premier rendez-vous.