Les bienfaits de la méditation
bien-être · 26. mai 2021
Je vous explique ici comment la méditation a changé ma vie et pourquoi je la pratique au quotidien.

Pourquoi et comment faire une détox de printemps
bien-être · 25. mars 2021
Le printemps, tout comme l'automne, sont les saisons privilégiées pour faire une cure de détoxification de l'organisme.

Mes solutions pour soulager le Syndrome Prémenstruel ou SPM
23. février 2021
Deux femmes sur trois subissent chaque mois le SPM ou syndrome prémenstruel. Dans cet article, je vous explique comment je m'en suis sortie;

11. février 2021
Des cookies tout crus. La recette: *Deux tasses de noisettes préalablement trempées *Une 1/2 tasse de graine de chia *Une à deux bonne cuillères à soupe de cacao cru *Une 1/2 cuillère à soupe de psyllium (facultatif mais c'est une excellente source de fibre) *4 ou 5 dattes dénoyautées *Une à deux tasses d'eau filtrée (ajustez selon la texture de la pâte) Mixez le tout au blender et rajoutez quelques amandes juste à la fin pour les concassées. Ajoutez ensuite une bonne cuillère de...

28. janvier 2021
En ce mois de Janvier et après quelques excès de table en fin d'année, j'ai ressenti le besoin de nettoyer mon système digestif. J'avais déjà fait une purge à l'huile de ricin, recommandée par certain naturopathe et décriée par d'autres. De mon côté, l'expérience s'est bien passée, et je l'ai même réitéré 3 fois, mais j'avoue que l'idée d'ingérer une nouvelle fois de l'huile de ricin ne m'enchantai pas vraiment... J'ai donc opté pour Shank Prakshalana. Essai concluant!...

L'alimentation du Yogi
17. novembre 2020
L'alimentation comme source de Prana/énergie.

L'automne, plus que jamais le temps de se cocooner
15. octobre 2020
Prendre soin de soi à travers la pratique du Yoga et de la phytothérapie, pour booster son immunité avant l'Hiver.